Challenge your habits Your World laat je experimenteren met nieuwe gewoontes die goed zijn voor je mentale veerkracht. Als basis gebruiken we hiervoor de Healthy Mind Platter van Prof. Daniel Siegel, de grondlegger van de ‘interpersoonlijke neurobiologie’. De Healthy Mind Platter is vergelijkbaar met de schijf van vijf voor gezonde voeding, maar dan een schijf van zeven voor mentale veerkracht. In Your World hebben we daar een achtste ingrediënt (‘earth time’) aan toegevoegd. Ook duurzaam omgaan met de planeet kan indirect je mentale veerkracht vergroten.
Change your world. De acht ingrediënten zijn in Your World vertaald naar een berglandschap met voor elk ingrediënt een eigen berg. Aan jou straks de vraag om de hoogte en de vorm van elke berg te bepalen. Dit doe je door aan te geven hoeveel jij van elk ingrediënt nodig hebt (knopje ‘behoefte’) en hoeveel jij daadwerkelijk met deze dagelijkse ingrediënten bezig bent (knopje ‘werkelijk’).
Als je daarna jouw berglandschap bekijkt, zie je welke bergen jouw aandacht nodig hebben om je veerkracht te behouden of te verbeteren.
We bieden je voor elke ‘berg’ een aantal korte ‘challenges’ (dagelijkse gewoontes) aan die goed zijn voor je mentale veerkracht en als gunstige ‘bijwerking’ een positief effect hebben op de wereld om je heen.
Je start deze app met een activatiecode. Heb je geen activatiecode en wil je toch even kijken of Your World interessant is voor jou of de organisatie waarvoor je werkt? Laat het ons weten en stuur een e-mail naar [email protected]
Meer informatie over Your World kun je vinden op www.your-world.nl